Ontspanning

Een ontspannen geest is een heldere geest

Ontspanningstherapie is bedoeld voor mensen die zich moeilijk kunnen ontspannen, leiden aan veel stress (overspannen zijn), of onverklaarbare gezondheidsklachten hebben. Ik kan je verschillende technieken aanleren om je beter te leren ontspannen. Zodat je als je spanning voelt opkomen of een gespannen/ spannende dag hebt gehad, je terug kan vallen op de technieken die ik je geleerd hebt. De technieken zijn divers van Autogene training, meditatie, visualisatie tot yoga oefeningen. Zo kan je zelf ervaren wat goed bij jou past. Je mag me altijd vrijblijvend bellen voor meer informatie.

Ontspanningstechnieken

Ontspanningstechnieken die ik toepas zijn ademtherapie, autogene training, zelfhypnose en meditatie.
Dit kan eventueel ook aangevuld worden met voedingsadvies in de vorm van een detox plan en massages.

Afhankelijk van de aard van de diagnose volgt een behandelingsplan naar aanleiding van het intake gesprek.

Prijzen
Intake gesprek       50,00 euro
Behandeling           42,50 euro (per uur)